Всеки от нас прекарва средно шест до осем часа, спейки в леглото всяка нощ. През това време отделяме пот, мазнина и малки прашинки кожа. За да бъдат чаршафите свежи и без микроби и бактерии, те трябва да се сменят редовно. Събрахме няколко правила, с които те винаги ще са свежи.
![Перете чаршафите редовно](http://media3.bosch-home.com/Images/600x/MCIM02816101_WA_PLJ_CRM_Nursing_Bed_sheets_content_01_1600x1600.jpg)
Перете чаршафите редовно
По чаршафите бързо се наслагват микроби, пот и телесна мазнина. Затова трябва да ги перете поне на две седмици.
![Проветрявайте олекотената си завивка често](http://media3.bosch-home.com/Images/600x/MCIM02816103_WA_PLJ_CRM_Nursing_Bed_sheets_content_02_1600x1600.jpg)
Проветрявайте олекотената си завивка често
Независимо от какъв материал е направена олекотената ви завивка, проветрявайте я често – за предпочитане всеки ден.
![След това я изтръсквайте](http://media3.bosch-home.com/Images/600x/MCIM02816127_WA_PLJ_CRM_Nursing_Bed_sheets_content_03_1600x1600.jpg)
След това я изтръсквайте
Това позволява на влагата да се отдели по-лесно. Освен това така ще се отървете от евентуално останали прашинки или останки.
![Поддържайте свежестта](http://media3.bosch-home.com/Images/600x/MCIM02816129_WA_PLJ_CRM_Nursing_Bed_sheets_content_04_1600x1600.jpg)
Поддържайте свежестта
Опитайте се да държите току-що изпраните си чаршафи на сухо и прохладно място. Ако искате да изглеждат като нови и да запазите оригиналния им цвят, не ги излагайте на слънце, за да не избелеят.
![Добре е да запомните](http://media3.bosch-home.com/Images/600x/MCIM02816131_WA_PLJ_CRM_Nursing_Bed_sheets_content_05_1600x1600.jpg)
Добре е да запомните
Има и някои лични фактори, които може да окажат влияние на честотата на прането. Ако например спите с пижама или се къпете преди лягане, няма да се налага да сменяте чаршафите толкова често. Пижамата предпазва спалното бельо от замърсяване, а къпането преди сън запазва чаршафите чисти по-дълго.